Ari rahmadani

DAMPAK NEGATIF KEBIASAAN TIDUR LARUT MALAM

Nama    : Ari Rahmadani

Nim        : 310113022361

Penyebab tidur larut malam ?

1.Merasa mengantuk sepanjang hari

2. Tidak merasa segar setelah tidur malam

3. Kesulitan bangun di pagi hari

Dampak Negatif Akibat Tidur Larut Malam

1. Jam Biologis tubuh  mengontrol atau mengatur

2. Insomnia Di atas 12 jam malam

3. Produktivitas Tidak efektif

4. Sistem imun Terhambatnya kinerja otak

5. Penyakit Kardiovaskular   serangan jantung dan stroke.

6. Kanker Hormon melatonim rendah kanker